Ejercicios y sesiones en vídeo
Todo nuestro material de estimulación cognitiva en vídeo, gratuito y en un solo lugar. Si quieres entrenar desde casa, elige una sesión completa guiada por una neuropsicóloga clínica (filtra por «Sesión completa»). Si eres profesional, usa el banco de ejercicios sueltos para integrarlos en tus intervenciones, presenciales o en teleterapia.
Filtra por función cognitiva a entrenar, población, indicación clínica, nivel de dificultad, sesión o tipo de vídeo. Las sesiones completas (15–30 min, varios ejercicios encadenados con criterio terapéutico) y los ejercicios individuales conviven aquí: usa el filtro «Tipo» para ver solo unas u otros.
Cómo aprovecharlas si entrenas desde casa
Realiza entre 2 y 4 sesiones por semana. Repite las que te resulten más exigentes. Prioriza la constancia frente a la intensidad y la precisión frente a la velocidad. Hazlas en un entorno tranquilo, sin interrupciones y con una actitud relajada. Si necesitas más tiempo para procesar la información, puedes reducir la velocidad del vídeo desde los ajustes de YouTube.
Nota: estas sesiones y ejercicios son un recurso de entrenamiento cognitivo. En caso de existir un diagnóstico neurológico o un deterioro progresivo, se recomienda utilizarlas como complemento y siempre en coordinación con el profesional de referencia.